Лаборатория "Проще простого". Работа с вниманием через телесные практики

Как часто мы бежим, торопимся, не успеваем. Столько дел, столько планов, столько информации в нашей повседневной жизни! И иногда очень полезно бывает на некоторое время остановиться. Вдохнуть - и выдохнуть. Посмотреть - и увидеть. Прислушаться - и услышать.

Именно такой остановкой-замедлением мне хочется сделать это занятие. Предлагаю вам освободиться от сложных речевых и смысловых конструкций и умопостроений. Выбрать девизом нашего совместного часа простоту и легкость.

Мы будем просто двигаться. И замирать. Делать самые простые упражнения, направленные на изучение движения, на то, откуда оно рождается, как отзывается в нас. Очень просто. Очень спокойно, очень слушающе. Бережно по отношению к себе, чутко - по отношению к партнеру. Мы постараемся замедлиться. Услышать партнера, увидеть в нем живого человека, друга. Услышать не ушами, не нашими догадками и предположениями. Руки и интуиция станут нашими проводниками в этом разговоре, в этом исследовании. И - наше внимание, и - наше спокойствие. Мы начнем с таким намерением, и посмотрим, куда оно нас приведет:).

Ведущая - Анастасия Лето. Человек, исследователь, слушатель и делатель.

Место: Тент у шатра Добрый мир

Время: 12 июня 10.00